Вас привлекают “средние” парни, но мысль, что вы тоже выглядите “средне”, для вас невыносима. О том, что можно сделать в этой ситуации, рассуждает Джейк Майерс, психотерапевт из Лос-Анджелеса.
“Давайте посмотрим правде в глаза: когда дело доходит до знакомств в приложениях типа Grindr, внешний вид имеет значение. Никого не волнуют ваши художественные интересы, какую книгу вы читаете или чем зарабатываете на жизнь. Мы сразу же судим о парне по внешности. Образно говоря, тело является нашим “капиталом”. Он даёт понять – возможно ли общение.
Как и многим геям, мне потребовалось время, чтобы привыкнуть к телу. Я смотрелся в зеркало и всё, что я там видел, казалось мне сплошными недостатками. Я судил о своем животе, видел линию волос, сравнивая с тем, где она была когда-то. Я разглядывал кожу на предмет мельчайшего дефекта или изъяна. Порой меня охватывала волна отвращения и ненависти к себе. Почему я не могу быть похожим на парней, которых вижу в Grindr?..
“Красота – в глазах смотрящего”
Сегодня я считаю себя достаточно привлекательным. Но мне потребовалось время, чтобы понять: люди демонстрируют в сети свой наилучший образ, поддерживая курс своей «валюты». Вы не одиноки, если сталкиваясь с морем модельных торсов, говорите: «Нет, я хуже выгляжу.. Наверное, я недостаточно сексуален».
Постарайтесь помнить, что стандарты «сексуальности» очень относительны. Сравнивая себя только с образцами и самим собой 10-летней давности, легко оказаться в ловушке проблемной самооценки.
«Средних» парней гораздо больше, чем вы думаете. Но они теряются на фоне того, что выставлено (или спрятано) в приложениях.
Есть интересная вещь, которую я заметил в своей терапевтической практике. Многие геи судят о себе строже, чем о других. Их даже могут привлекать “среднестатистические” парни, но мысль о том, что их собственное тело выглядит тоже “средне”, для них невыносима.
Очевидно, здесь двойной стандарт. Мы судим себя с точки зрения недостижимого образца, но к другим относимся гораздо терпимей, порою даже восхищаясь недостатками.
Так как подружиться с зеркалом?
Для начала отбросим идею соответствия какому-то «совершенству». Никто не идеален, а сама эта концепция иллюзорна, потому что “красота – в глазах смотрящего”. То, что может быть достоинством и “секси” для одного человека, совершенно не зацепит другого.
У каждого есть свои плюсы и минусы, если речь заходит о физических данных. Сосредоточьтесь на том, чтобы быть благодарным за собственные плюсы и работайте над ними в своих интересах.
Знайте, что другие видят вас не так, как вы видите себя. Есть множество парней с предпочтениями в разных областях (“медведи“, “твинки“, “выдры” и масса других типажей). Учитесь посылать себе позитивные сигналы о принятии собственной натуры.
Это подводит меня к последнему пункту. Вы замечали, что находите кого-то привлекательным, даже если парень далёк от «модельной» внешности, но ведёт себя достаточно уверенно? Аура уверенности – важный элемент привлекательности, который помогает человеку выглядеть “на все сто”.
Если вы готовы любить и принимать себя в целом, то ваша уверенность повлияет и на то, как вас видят окружающие. Дорога к переменам непроста, но советы терапевта всегда помогут сделать первый шаг”.
Джейк Майерс, терапевт, специалист в области ЛГБТ-позитивной психотерапии.
Источник: Queerty
